3.6. 2020
Réflexologie - plus qu'un massage des pieds
Si auparavant vous avez déjà essayé un massage des pieds, vous savez sûrement à quel point il peut détendre votre corps et votre esprit. La principale raison pour laquelle cela se produit pourrait s'expliquer par la réflexologie. Cette pratique consiste à appliquer une pression sur des points spécifiques dans la partie inférieure de vos pieds, et souvent sur les paumes et les oreilles également, afin de relâcher la tension, la douleur et d'autres sensations désagréables.
Enracinée dans la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie appartient à l'une des méthodes de guérison de la médecine traditionnelle chinoise, qui est un système médicinal ayant une histoire qui remonte à des milliers d'années. Selon ses principes, à l'intérieur du corps de chacun de nous, l'énergie vitale du Qi circule. Lorsque nous sommes stressés ou soumis à des émotions négatives, le Qi est bloqué à certains endroits, ce qui entraîne des complications pour notre santé.
Heureusement, il est possible d’enlever ces blocages en utilisant la réflexologie. Il y a des points dans nos pieds, et chacun de ces points est connecté à chaque partie de notre corps. Avec leur compression, la libération de l'énergie bloquée s’effectue, résolvant ainsi le problème, qu'il s'agisse du système musculosquelettique, de la psyché ou d'un organe interne.
Quels sont les plus communs problèmes résolus par la réflexologie? Nous vivons dans une période chaotique, où l'information se propage plus rapidement que jamais. Par conséquent, beaucoup d'entre nous ressentent naturellement une pression dans divers aspects de notre vie, que ce soit le travail, santé ou les relations. Il n'est pas étonnant que la principale raison pour laquelle les gens se tournent vers la réflexologie soit le soulagement du stress. Ces sensations sont principalement liées au plexus solaire, et le point réflexe qui lui est connecté est situé au milieu entre les articulations sous le pouce et l'auriculaire.
Toutefois, le stress ne s'exprime pas seulement mentalement. À long terme, le stress peut également se manifester physiquement, sous forme de maux de tête et de migraine. Votre tête est tellement accablée que votre corps essaie d'arrêter les processus de pensée de la seule façon qu'il sait - la douleur. Vous pouvez obtenir un soulagement des migraines en faisant pression sur le point dans la fosse entre les os du pouce et le dessus du pied.
Cependant, les complications de santé ne doivent pas être uniquement liées au stress. Le nombre de personnes aux prises avec des problèmes de digestion est énorme; c'est pourquoi la réflexologie a aussi beaucoup de fans dans cet aspect. Si vous voulez mettre votre estomac à l'aise, exercez une pression sur la partie intérieure de la voûte plantaire, à environ deux tiers du talon. Pour stimuler l'intestin grêle, descendez jusqu'au milieu de la voûte plantaire, tandis que la pointe du gros intestin se trouve dans le dessus du talon.
Beaucoup de problèmes peuvent être traités à l’aide de la réflexologie. Si vous souhaitez suivre une thérapie à domicile, essayer d’obtenir une carte de réflexologie qui vous aidera à localiser les bons endroits, et donc à améliorer votre santé et votre qualité de vie globale.